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Bienestar y estilo de vida
Qué es el mindfulness y cómo se practica
Descubre todo sobre la el mindfulness. Cómo se practica y los beneficios de esta técnica. Tu bienestar es nuestra prioridad. EPCO Wellness
Cómo crear un ambiente saludable en el hogar: consejos para reducir el estrés, mejorar la calidad del aire y promover la relajación.
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Técnicas de respiración: cómo la respiración consciente puede ayudar a relajar el cuerpo, reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
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