Conoce a Sandra

Estudié ciencias del deporte en la universidad, y al terminar, cursé un master en alto rendimiento y nutrición deportiva, además de seguir formándome en entrenamiento funcional, Pilates y nutrición deportiva.

Cuando terminé, me contrataron rápidamente en el gimnasio Reebok la Finca. Además de ello, colaboro como entrenadora personal con la marca Technogym, y combino mi faceta de entrenadora con la de escritora para algunas revistas en la sección “Entrenamiento y Fitness”, tales como Vogue.

A día de hoy, me levanto cada día dedicándome a algo que me gusta y que me apasiona, y muchas veces no siento que estoy trabajando, sino que estoy realizando mi hobbie. Por otro lado, el hecho de ayudar a personas a mejorar su físico y su estado de salud es algo que me llena profundamente, ya que a muchas le consigues cambiar la vida por completo.

Calificaría mi estilo de clases como entrenamientos cañeros, me gusta la intensidad y realizar ejercicios que supongan un esfuerzo (siempre adaptando la intensidad de la clase a cada persona), para terminar con una sensación de que se ha trabajado duramente. Creo que no hay peor sensación que meterse en una clase y terminarla pensando que “hemos perdido el tiempo”.

A cualquier persona que quiera comenzar a entrenar le diría que tenga paciencia y que sea constante para que pueda ver los resultados. Además, la clave está en adaptar el entrenamiento a cada persona y hacerlo lo más ameno posible, de tal manera que entrenar tenga un componente lúdico de disfrute.

Sandra Lordén